ผลเสียของการนอนกรน กระทบกระเทือนชีวิตมากกว่าที่คุณคิด

blog image

ผลเสียของการนอนกรน กระทบกระเทือนชีวิตมากกว่าที่คุณคิด!!!

Posted: July 08,2019
อย่างที่เราทราบกันไปแล้วว่า ‘การนอนกรน’ เกิดจากการที่กล้ามเนื้อต่างๆ ในช่องปากคลายตัวและหย่อนคล้อยลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ลมหายใจไม่สามารถผ่านไปยังหลอดลมและปอดได้สะดวกจนเกิดเป็นเสียงกรนขึ้น ซึ่งสาเหตุหลักๆ เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น ความอ้วน หรือกรรมพันธุ์ ฯลฯ “โดยผู้ชายมีโอกาสนอนกรนมากกว่าผู้หญิง 6-10 เท่า และผู้หญิงจะมีอาการนอนกรนเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน” เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าผลเสียของการนอนกรนมีอะไรกันบ้าง

ทั้งระยะสั้นและระยะยาว
ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ผลเสียระยะสั้นของการนอนกรน การนอนกรนส่งผลให้ออกซิเจนในเลือดต่ำ เนื่องจากขาดอากาศหายใจ และการที่ทางเดินหายใจส่วนต้นปิด ร่างกายจะพยายามหายใจให้แรงขึ้น เพื่อเปิดทางเดินหายใจ ซึ่งจะกระตุ้นสมองให้ตื่นบ่อยๆ ขณะที่เราหลับทำให้มีอาการต่างๆ ในระยะสั้น ดังนี้
นอนไม่หลับ หรือหลับได้ไม่ลึก
รู้สึกไม่สดชื่น
คอแห้งหลังตื่นนอน
วิงเวียนและปวดศีรษะบ่อย
ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง หรือเผลอหลับขณะทำงาน
ง่วงมากผิดปกติช่วงกลางวัน
สมาธิสั้น ความจำไม่ดี
หงุดหงิด อารม์เสียง่าย
สุขภาพจิตเสีย
เกิดอุบัติเหตุ เพราะความง่วงและหลับใน
ประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหารของร่างกายด้อยลดลง
อ่อนเเพลีย หรือเหนื่อยล้าง่ายเหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ
ฮอร์โมนเพศชายลดลง ส่งผลให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
มีปัญหาครอบครัว ชีวิตคู่ไม่ราบรื่น หรือเกิดการหย่าร้าง

 

ผลเสียระยะยาวของการนอนกรน
มีอันตรายถึงชีวิต ได้แก่
เกิดโรคความดันโลหิตสูง
เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
เกิดโรคหัวใจ
เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจากการขาดเลือด
เกิดโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต
เกิดโรคซึมเศร้า
เกิดโรคเบาหวาน
เกิดโรคอ้วน
เกิดโรคอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม 
ผู้ที่มีอาการนอนกรน มีโอกาสอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ หากทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานจะมีอันตรายต่อชีวิตสูง การนอนกรนจึงไม่ใช่ความเคยชินที่ควรมองข้าม ปัจจุบันทางการแพทย์มีนวัตกรรม ’Snoreless’ ซึ่งเป็นเครื่องมือใหม่ในการรักษาการนอนกรน โดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น และเห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกแก้ปัญหาการนอนกรน

 

อ่านข้อมมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับ 'Snoreless'
คลิกที่ภาพ


 
 

 พิมพ์คำว่า " SNORE "