อาหารที่เราทุกคนรับประทานเข้าไปทุกวันสะท้อนออกมาเป็นสุภาพของเรา ดังคำว่า ‘You are what you eat’ แต่นอกจากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ การเลือกรับประทานอาหารดีๆ ร้านดัง รสชาติอร่อยเพื่อตามใจปากตัวเองบ้างในบางครั้งอย่างพอประมาณก็เป็นการเพิ่มพลังงานชีวิตให้ตัวเองและร่างกายอย่างหนึ่ง