อาหารต้านความแก่ กินอะไรแล้วไม่แก่ กินอะไรให้ดูเด็ก
ดื่มไวน์ ช่วยลดโรคความจำเสื่อม โรคเบาหวาน และทำให้หลับง่ายขึ้น
Dark Chocolate มีสาร ‘ฟลาโวนอยด์’ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยทำให้ดูเด็ก
ปลาจากน้ำทะเลลึก มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่อสมอง และช่วยชะลอความแก่ได้
ผักสดมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง วิตามินและแร่ธาตุในผักจะช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระจึงช่วยชะลอความแก่ได้